Status på maven og humøret

Sponsoreret af Renew Life

renew-life-probiotic-2a

renew-life-probiotic-1a

For små tre uger siden skrev jeg om mine problemer med maveonde og forsøg på at kurere selv samme. Nu har jeg taget mælkesyrebakterierne Pure Biotic fra Renew Life i en lille måned (jeg påbegyndte indtaget inden første indlæg udkom), og det er tid til at gøre status. Det er desværre altid vanskeligt at konstatere, hvad der virker på éns krop og hvad der ikke gør. Den påvirkes jo af uendeligt mange variabler, der ændrer sig hver eneste dag. Både kost, søvn, motion, vejr, stress m.m. spiller ind. Jeg kan dog konstatere, at jeg har haft det bedre i løbet af den seneste måned, end jeg har haft det længe. Og måske mælkesyrebakterierne har været medvirkende hertil. Den altoverskyggende årsag til mit forbedrede velbefindende har helt sikkert også noget at gøre med mit valg om at blive selvstændig. Jeg er ikke længere underlagt et fast skema i hverdagen, og jeg skal ikke leve op til andre måder at drive virksomhed på end min egen. Det betyder blandt andet, at jeg kan sprede mine arbejdstimer mere ud over døgnet og ugen. Tit ryger jeg ind i et rigtig godt arbejdsflow på den anden side af aftensmadstid, og det frigiver dagstimer til at gå tur i skoven, forberede en sund frokost eller snuppe en halv times yoga. Aktiviteter, der giver overskud og ny energi, hvilket jeg i den grad har savnet i de måneder, hvor jeg jernede derudaf med fuldtidsjob, blog og lejlighedsprojekt. Så på mange måder er det bedste ved livet som selvstændig, at man kan indrette sin tilværelse nogenlunde, som man drømmer om at den skal se ud.

Derfor er det nok heller ikke så mærkeligt, at det kan mærkes på humøret. Rent fysisk har jeg heller ikke haft skavanker i perioden. Hverken dårlig ryg eller maveonde. Éns velbefindende er i sidste ende summen af de valg, man træffer og så en række ydre påvirkninger, selvfølgelig. Sidstnævnte kan man ikke styre, men man kan sagtens arbejde på at træffe bedre, sundere, klogere valg for én selv. Og hvordan de valg tager sig ud, ser naturligvis forskelligt ud for os alle sammen. Jeg har selv taget konsekvensen af at have haft det skidt og truffet en række valg, der kunne gøre en ende på en træls periode, og de ser heldigvis ud til at ændre mit liv til det bedre :) Og for at vende tilbage til mit issue med irritabel tarm, så vil jeg fortsætte med kapslerne fra Pure Biotic og håbe, at den gode stime fortsætter :) Hvis du selv har en fysisk skavank, du gerne vil forsøge at forebygge eller bedre ved hjælp af mælkesyrebakterier, så kan du deltage i vores konkurence om produkter fra Renew Life nedenfor:

KONKURRENCE

Du deltager i konkurrencen om produkter fra Renew Life ved at gå til kampagnesitet, finde det Pure Biotic-produkt du ønsker – det kan både være til dig selv, din kæreste eller barn – og link dertil i kommentarfeltet. Vi trækker en vinder om en uge og annoncerer denne i kommentarfeltet til dette indlæg. Vinderen kontaktes også på mail, så sørg for at oplyse din rigtige mailadresse. Good luck! :)

Styr på maven?

Sponsoreret af Renew Life

probiotic-3a

probiotic-4a

dsc05742

probiotic-2a

Kender I det, når det føles som om alderen sniger sig ind på én, og bliver til en slags hypokondri-light? Lige meget om det er ondt i knæet, en visdomstand der driller eller åndenød på vej op ad den stejle bakke: “det må være fordi jeg snart bliver 30!”. Men det handler jo i virkeligheden i lige så høj grad om livsstil og i nogle tilfælde om, at man måske bliver mere og mere bevidst om kropslige skavanker. Tit har vi det med at hænge os i de dårlige dage, fordi de gode bare er en slags status quo. Lidt ligesom når man føler, at man altid vælger den længste kø i supermarkedet, selvom man reelt set nok ikke bider mærke i det, på de (mange) dage, hvor man rent faktisk vælger “rigtigt”. På samme måde kan tre dage med ondt i ryggen komme til at fylde meget kontra de dage, hvor man intet fejler. Og hvad kan man så gøre ved det? For det første skal man nok prøve at skelne mellem alvorlige skavanker og selv-ynk, selvom det kan være svært. Selv har jeg nok haft en tendens til at prøve at affeje de tilbagevendende skavanker, fordi de netop minder mig om min egen dødelig! Men det er jo heller ikke optimalt. Og nu røg jeg egentlig ned af en anden sti, end hvad der var planlagt, for det er faktisk en af de tilbagevendende skavanker, det skal handle om i dag.

Jeg har nemlig fået mulighed for at teste Pure Biotic fra Renew Life, og dette samarbejde falder (ret heldigt) sammen med en nyligt overstået tur hos lægen, hvor jeg blev undersøgt for noget så skønt som irritabel tarm – en sygdom, som rigtig mange danskere åbenbart lider af. En pudsig detalje ved statistikkerne er, at langt flere kvinder end mænd døjer med irritabel tarm, og det er da også veninder og kvindelige kollegaer, jeg tidligere har hørt beklage sig omkring ondt i maven. Mavetarmforeningen CCF skønner, at op mod en femtedel af befolkningen jævnligt lider af maveonde, som følge af forskellige mave- og tarmsygdomme. Selv døjer jeg som regel med selv samme ca. en gang om måneden, og så varer det typisk i et par dage. Det er heldigvis ikke slemt sammenlignet med fx Colitis- eller Crohn-patienter, men derfor er det stadig noget, der kan forstyrre og lægge en dæmper på hverdagen. Min læge anbefalede mig at give mælkesyrebakterier et forsøg, og ellers kaste mig ud i fodmap-diæten og langsomt finde frem til hvilke fødevarer, der potentielt udløser mit maveonde. Sidstnævnte kommer til at kræve en ret fokuseret indsat – og et køleskab fyldt med de rigtige ting – og der er jeg ikke helt endnu. Så i første omgang har jeg tænkt mig at forsøge mig med mælkesyrebakterierne fra Renew Life for at øge de gode bakterier i tarmen.

Det er i virkeligheden ret fjollet, at jeg bruger så meget tid på at pleje mit ydre – fx hår og ansigt – men det indvendige skænker jeg normalvist ikke en tanke! Det gør jeg kun, når jeg får ondt, og så er det ligesom for sent, kan man sige. Jeg kunne helt sikkert blive bedre til at tænke over, hvad der gør mine indre organer glade, så længe jeg ikke skal leve asketisk. Men det er samtidig også vanskeligt at finde mirakelkuren. Hvad der virker for dig, virker ikke nødvendigvis for din nabo. Nu må vi se om mælkesyrebakterierne har en effekt på min mave. Jeg håber det!

Hvis I selv har lyst til at teste Pure Biotic, skal I læse med i næste indlæg, hvor vi er så heldige at kunne skyde en lille konkurrence i gang :)

Philips Hue Go vinder + rabatkode

Sponsoreret af Philips

philips-hue-go-7a

philips-hue-go-2a

philips-hue-go-10a

philips-hue-go-8a

Som I kan se, fandt vi selv et par forskellige anvendelsesmuligheder til vores Philips Hue Go LED-lampe :) Den kan være med til at skabe en ret hyggelig stemning, når man har besluttet sig for at klemme det sidste potentiale ud af sensommeraftenerne inden efteråret endegyldigt træder ind. I havde også selv en del gode bud på forskellige situationer, hvor lampen kunne bruges – telttur, aftengåtur med hunden, på terrassen, ved siden af vildmarksbadet (misundelse herfra!), som læselampe og mange andre gode forslag.

Vi har trukket en tilfældig vinder, og det blev tekniknørden Sandra, som skriver følgende: Jeg bor i lejlighed med min kæreste og vi er lidt af nogle tekniknørder. Vi har i forvejen Philips Hue pærer i det meste af lejligheden og de er ydermere koblet til vores Google Home, så vi kan styre alt lys med stemmen. Vi er super glade for det, da det er en enormt brugervenlig løsning og så er farverne virkelig flotte. Phillips Hue Go ville være perfekt til vores hjem og den skulle helt klart med ud på hyggelige skovture og vin-aftener langs Odense Å. – Tillykke Sandra, vi har sendt dig en mail! :)

Til jer andre, der deltog i konkurrencen har vi en lille trøstepræmie: koden “HUEGO” giver 5% rabat på lampen, som du kan finde lige her. Koden gælder hele september måned :)

I kan også læse lidt mere om lampen her, og hvordan vi selv bruger den i og uden for vores lille hjem :)

 

Lys overalt: Philips Hue Go + konkurrence

Sponsoreret af Philips

philips-hue-go-3a

philips-hue-go-5a

philips-hue-go

philips-hue-go-6a

Køb Philips Hue Go lampen her

Nu er vi jo flyttet til en lejlighed på Trøjborg i Aarhus N, hvor vi pludselig har egen terrasse og fælles have samt skov, strand og vand inden for meget kort afstand. Det er helt fantastisk at have de muligheder tæt på, og de nye omgivelser gør naturligvis også, at vi tilbringer en hel del flere timer udenfor, end vi gjorde, da vi boede i vores gamle lejlighed i Vesterbrogade. Det passer derfor ret godt ind i vores nye udelivstilværelse, at vi har været så heldige at skulle teste en smart lampe fra Philips Hue serien – nemlig Philips Hue Go, som er en LED-lampe, du let kan tage med dig overalt – også udenfor! Vi havde f.eks. lampen med på stranden ved Riis Skov i sidste uge, som I kan se på billederne ovenfor. Kombinationen af lys fra Hue Go, den lilla skumring og spejlingen fra Aarhus Ø var ret magisk!

Lampen er nem at have med i tasken, den vejer meget lidt og så kan den lyse tre timer på en opladning (eller man kan sætte den til en stikkontakt). Derudover er der flere forskellige lysfunktioner til f.eks. koldt og varmt lys eller forskellige farver-indstillinger som klar blå eller grøn. Vi synes, den er ret hyggelig at have med på stranden eller på terrassen om aftenen, når man gerne vil sidde ude og hygge efter solen er gået ned :) Man kan både vælge en dæmpet belysning til når man skal spille kort eller læse en bog eller en mere kraftig belysning, hvis man skal lyse et større område op (der er også en lille fod under lampen, så man kan sætte den på hæld i en bestemt retning). Selve designet har vi ikke en finger at sætte på – det er meget clean og enkelt, så det passer ind i de fleste hjem og situationer uden at trække alt for megen opmærksomhed. Faktisk har lampen næsten samme størrelse og form som vores morgenmadsskåle, så den kunne let blive forvekslet hjemme hos os, hvis vi ikke var helt vågne ;) Du kan læse om alle lampens funktioner her.

Nu til konkurrencen – for at vinde en Philips Hue Go, skal du, i kommentarfeltet til dette indlæg, fortælle om hvilken situation, du selv ville bruge lampen i :) Husk også at skrive din mail i e-mail-feltet, så vi kan kontakte dig. Vi trækker en vinder d. 13/9. Good luck!

Skæggrooming med OBH Nordica

Sponsoreret af

attraxion-extreme1

Skæg kan ofte være en lidt svær størrelse for os mænd – nogle har meget skæg, andre har intet. I sidste ende vil de fleste af os egentlig bare gerne have den type skægvækst, kvinder synes, passer bedst til os (selvom der nok også er et skjult ønske om at kunne få nogle misundelige blikke fra andre mænd, der ikke har en lige så imponerende skægvækst!). Selv er jeg fint tilfreds med min skægvækst på nær ét punkt – mit overskæg nægter at gro helt sammen med resten! Nøj, hvor er det irriterende. Faktisk kan det næsten godt gro sammen i den ene side, men i den anden side er der et stykke, hvor der (endnu) ikke er noget skæg. Så jeg det må jeg jo arbejde uden om!

attraxion-extreme-1

attraxion-extreme-3

attraxion-extreme-2

Nå, men det skulle jo egentlig handle om en test af det nyeste skud på stammen inden for professionel styling af hår og skæg i form af Attraxion Extreme fra OBH Nordica (rimelig action packed navn, I know). Her i weekenden var jeg til min gode vens bryllup, og her var det oplagt at sætte Attraxion Extreme-maskinen på prøve, da skæg og hår naturligvis skulle stå helt skarpt til den store dag. De af jer, der har fulgt med på bloggen i nogle år ved, at jeg har skiftet skæg- og hårstil et par gange – oftest på Sidsels opfordring. Det er jo trods alt hende, der skal se på mig hver dag ;) Jeg har både været ude i halvlangt hår og skæg og det ret korte hår og skæg, jeg har nu. Det er faktisk også det, Sidsel er mest vild med. Måske fordi det ser mest soigneret ud. Det kræver dog også, at jeg holder det ved lige – det vil sige, at jeg skal klippes ca. hver anden uge og at jeg skal trimme skægget hver eller hver anden dag. Derfor er det ekstra vigtigt lige nu, at jeg har en professionel skæg- og hårklipper, der kan garantere et skarpt look hver gang.

Der er mange gode ting, jeg gerne vil fremhæve ved Attraxion Extreme. For det første er der tre forskellige hastigheder – ret smart, når jeg skal bruge den til mit hår, der er noget tykkere end mit skæg. Samtidigt kan jeg se på displayet, hvor mange minutter, der er tilbage, før batteriet (som holder 135 minutter på en opladning) skal lades op. Så ikke noget med at stå med en død maskine midt i en barbering om morgenen. For det andet er skærebladene designet med den bedste skærevinkel, som giver et godt og jævnt resultat hver gang. Det bliver især tydeligt, når ens hår er 4mm kort – der er ikke plads til sjusk og ujævnheder ;) Har man længere hår og skæg end jeg, er der seks forskellige kamme, man kan skifte mellem på maskinen – de giver i alt 28 forskellige længdeindstillinger at vælge mellem. Alt i alt en rigtig god maskine til skæg og hår, som jeg faktisk også fik på et ganske fint tidspunkt – indtil nu har jeg nemlig brugt hele tre forskellige (og efterhånden lidt gamle) maskiner til mit skæg og hår, men nu kan jeg forhåbentlig nøjes med kun at bruge Attraxion Extreme :)

Jeg er i øvrigt blevet stor fan af produkter fra OBH Nordica generelt – som I måske har set, er vi også blevet de lykkelige ejere af en bordgrill og en blender fra dem. Det hele fungerer upåklageligt!

Older posts